Close to you

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: alter ego (список заголовков)
17:55 

Hooray!
замечательные книги, которые перевернули моё мировосприятие с ног на голову:

1. Александр Король "Ответ"



Социум это система. Система и есть наш враг. Но когда ты в ней, оглянись, кого ты видишь? Бизнесменов, учителей, адвокатов, работяг обычных людей, чей разум мы и спасаем...Однако, до тех пор, пока те люди часть системы, они все наши враги. Ты должен помнить, что большинство не готовы принять реальность, а многие на столько отравлены и так безнадежно зависимы от системы, что будут драться за нее...

2. Шри Свами Шивананда "Кундалини Йога"



Легендарная книга для многих практикующих в нашей стране и, разумеется, не только. Знакомит с теорией и практикой пробуждения скрытой в человеке Космической Энергии - Кундалини. Её автор на основе собственного опыта раскрывает теоретическую и практическую стороны одного из путей к духовному и физическому совершенствованию.

3. Гопи Кришна "Кундалини. Эволюционная энергия в человеке"



Это классический рассказ очевидца, который после многих лет медитации во время утренней практики ожидание пережил пробуждение Кундалини - духовной силы, которая спит у каждого человека, свернутая у основания позвоночника.

Подробные описания драматических внутренних переживаний и симптомов, таких как неожиданные перемены настроения, расстройство пищеварения, агонизирующее чувство жара, а также рассказ о том, как автору удалось стабилизировать свое сознание на высшем уровне, - всё это делает данную книгу бесценным классическим трудом о духовном пробуждении.




4. Кен Уилбер "Благодать и стойкость" (в процессе)



В книге описывается путь жизни, борьбы, духовного исцеления и смерти Трейи Киллам Уилбер, жены философа Кена Уилбера, на протяжении пятилетней истории ее раковой болезни.

Глубокие комментарии Кена, затрагивающие вопросы традиционных и альтернативных подходов к заболеванию и лечению, проблемы соединения мужских и женских путей жизни, восточных и западных традиций знания, в сочетании с дневниковыми записями Трейи, с предельной честностью и искренностью повествующими о ее внутренних исканиях, создают эту завораживающую картину совместного путешествия в поисках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преображение.


@темы: alter ego

02:07 

Hooray!
"Просветление Ошо"


(отрывок из книги "Автобиография духовно неправильного мистика)

Я искал врата просветления, сколько себя помню —с самого раннего детства. Должно быть, эта мечта осталась у меня от прошлых жизней, потому что не было ни дня, когда бы я не занимался этими поисками. Конечно, все вокруг считали меня чудаковатым. Я никогда не играл с другими детьми. Я даже не заговаривал со своими ровесниками. Мне они казались туповатыми. Они и в самом деле занимались поразительными глупостями. Я никогда не хотел играть в футбол, волейбол или хоккей. Естественно, все считали меня странным. Что до меня, то я тоже пришел к такому выводу. Повзрослев, я понял, что на самом деле странный не я, а весь наш мир.

читать дальше

У каждого все происходит по-своему. По-своему ощущается и само просветление.

@темы: alter ego

19:27 

Hooray!
Ты хочешь постичь вселенную... Её тайны... Понять её... Понять устройство мира...
С восхищением относишься к выбранным учениям, как к "ключам" познания мироздания и себя, что, собственно, есть одним и тем же...
Всё это очень хорошо, но, есть один момент... Иногда жажда "тайного" уводит всё дальше и дальше от самой сути"тайного". "Пределы" вселенной не могут быть "охвачены" человеком, потому что, он всего лишь "клеточка" её "Тела". Однако, каждая "клеточка" Тела несёт в себе "информацию" о всём Теле. Именно поэтому, постигая себя, постигнешь вселенную... Это единственный способ доступный человеку. Как постичь себя?
Каждый человек уникален, хотя все являются Одним "Телом", одним Целым. Эта уникальность обуславливает субъективное восприятие, понимание, чувствование, видение и слышание. Поэтому, "ключи" для каждого свои, но, я знаю, что есть "ключи", являющиеся общими.
На самом деле, "ключи", которые открывают "всё", даны нам с самого Сотворения человека.
;Но, они настолько "просты", что "современному уму" кажутся "не работающими"...
Всё гениальное просто...
Есть три ключа, которые, если будут у тебя,
"откроют" Всё...
Это Любовь, Принятие, Сострадание. Сейчас я хочу сказать о Сострадании.
Сострадание я называю первым "ключом", который поможет "открыть себя", а через себя - всё Живое. ( Важно не путать Сострадание с жалостью, они - разное)...
Если ты сумеешь научиться Состраданию, ты сможешь научиться Принятию, научившись которому, познаешь Абсолютную, ничем не обусловленную, не знающую суждения Любовь к каждому. Такая Любовь "откроет" всё "видимое" и "невидимое". Всё Сотворённое.
Почему именно Сострадание первый "ключ"? Потому что, оно открывает "Чувствование" того, на кого направлено. Чувствование даёт полное понимание. Понимание ведёт к Принятию. Принятие к Абсолютной Любви... Ты не можешь умом постичь всё "пределы" вселенной, но ты можешь абсолютно всё Чувствовать. Этому научит Сострадание.
Многим людям не нравится, точнее пугает слово "Сострадание". В нём они видят призыв "страдать", это вызывает страх. Я на него смотрю по-другому. Сострадание - это не само страдание вместе, это - глубинное понимание чувств, а значит, и самого Создания изнутри. Сострадание - это "видение", "слышание", чувствование всего, что творится внутри у того, кому сострадаешь. "Слышать" - это понимать без слов... "Видеть" - это чувствовать... Не это ли то, что позволит касаться, разгадывать "тайны" Творящего? Ведь любая часть Живого - есть часть Творящего... Научившись Чувствовать любую "часть", ты сможешь Понимать её полностью. Понимание есть "Знанием". Это "Знание" даст возможность контролировать своё Эго, что так мешает людям познавать свою Душу, слышать Сердце...
Чувствуя "Другого", понимая, "Зная" его, ты сможешь прийти к Себе настоящему, к не обусловленному негативным опытом. К Изначальному Себе...

@темы: alter ego

00:53 

Hooray!
Когда для человечества наступили темные времена на Землю спустились Ангелы. Они были уязвимы как люди. Их можно было легко убить из пистолета, выпустив пулю в самое сердце. Громадные крылья и пылающие свободой глаза пугали людей. Ангелы говорили о свободе и единстве всех существ во вселенной. Люди завидовали и ненавидели ангелов. Когда ангелы открыто заявили, что каждое существо во вселенной это бог, люди не выдержали и перебили всех ангелов.

Ангелы не бросили попыток принести единство на Землю. Вскоре у людей стали рождаться крылатые дети. Зная, чем это может закончиться правительство выдало указ, обрезать крылья и вводить таким детям сыворотку, которая лишит их способности трезво воспринимать реальность. Сделав из ангелов умственно отсталых и отправив на общественные работы, люди вздохнули с облегчением.

Спустя несколько веков человеческой тирании ангелы прекраратили рождаться у людей. Они придумали более хитрый ход.

- Мы не возьмем ни одного внешнего отличительного признака и будем во всем походить на человека. Рождаясь среди людей, полностью соответствуя человеческим телам мы попытаемся в последний раз принести единство на планету. ( древние записи Хана`а-ги)

@темы: alter ego

12:08 

Hooray!
ТЫ - То, из чего Все состоит.

Все это тебе не принадлежит!


Ты – это
субстанция из которой состоит То, что тебе не принадлежит.


Например, тебя пригласили в город, из которого нельзя ничего выносить. Ты можешь унести только то, что нельзя потрогать. Ты живешь в этом городе, играешь с другими людьми, женишься, выходишь замуж, рожаешь детей, делаешь успехи в карьере, а потом твой лимит времени исчерпывается и ты уходишь, не взяв с собой ничего.

Те игроки, которые не знают, что все это им не принадлежит – очень расстраиваются и снова и снова возвращаются в этот город.

Те из нас, которые в курсе, что все это нам не принадлежит, мы с этим только играем, как игрушки на прокат – уходят, унося с собой Опыт и ищут другие города!

:heart:

@темы: alter ego

02:20 

Hooray!
- Тело, Личности, Душа и Дух. Что из этого вы любите и насколько глубоко?

В моем понимании:

Любить тело – значит ухаживать за ним, мыть, питать, насыщать чувством любви, нежности и благодарности.

Любить свою Личность - это накапливать Знания, не применяя их в соей жизни. Делать все, что дает вам чувство превосходства над другими. Показывать чувство превосходства, получая удовлетворение от этого. Развиваться профессионально, забывая что на самом деле важно в жизни. Ибо вы не тело и не Личность. Вы Космическое присутствие Огня.

Любить свою ДУШУ ( а Душа это всего лишь накопление Эмоций и Чувств более высоких вибраций) – это уметь Радоваться, Быть Счастливым и Дарить Юмор и Хорошее настроение окружающим Без Всякой на то причины. ( ясное дело нужно уметь это делать самому!!!)

А что значит Любить Дух???? Что значит любить Огненную суть себя?

Пусть каждый решить для себя это сам!



P.S.

А еще посмотрите в какой процентности вы любите свое тело, личность, душу и дух!

@темы: alter ego

01:33 

Hooray!
Брюс Липтон: Я вырос в христианской семье, и могу рассказать вам
о том, во что верят христиане. Они верят в Иисуса, а он говорил:
«…Верующий в меня, дела, которые творю Я, и он сотворит, и больше сих…»
И новая биология говорит, что это утверждение истинно. Мы можем
совершать чудеса и исцеления и творить чудеса в наших телах, если
поймем, что сила наших убеждений и верований прямым образом влияет на
нашу жизнь. Большая проблема в том, что наши убеждения программируются
другими людьми, и почти все эти программы ослабляют нас.

При обучении мы теряем свою веру в собственные силы, поскольку начинаем
больше доверять убеждениям других людей. И если мы поймем это и
применим к нашим телам, произойдет то, о чем говорил Иисус в Библии:
«Верою своею обновляются тела ваши и умы ваши». И это является истиной.
Поэтому вместо того, чтобы говорить: «О, я стар, и у меня рак, мне
осталось недолго» – это всего лишь ваши убеждения, которые можно
изменить, и поверить в то, что вы будете здоровы и счастливы, то эти
мысли изменят вашу жизнь, и люди начнут говорить, что с вами произошло
чудо. А чудо, как говорил Иисус – не более чем наша вера! Именно об этом
и говорит новая наука – пришло время постичь наше тело через наши
убеждения, чтобы изменить себя изнутри.

@темы: alter ego

17:47 

Hooray!
Мы единое целое...и каждый разделяет друг с другом и со всеми существами свой опыт!!!!

Каждый из нас знает, что такое быть Христом, Буддой, бомжем, ревнивым мужем, насильником...

Мы проживаем Единый многомерный опыт в разных телах - Одновременно!!!!!

Мы являемся точкой в центре..но как ни поворачивай карту.. любая точка будет точкой в центре.



Просветление означает наивысший эмоциональный интеллект.

* Подавленность своими эмоциями.


Низкая самооценка, вина и депрессия показывают на низкий эмоциональный
интеллект. Человек не может разобраться в себе и в причине своих чувств.
У него портится настроение, и он становится не в состоянии эффективно
взаимодействовать с внешним миром. Это означает полный личный неуспех
(недоволен собой) и социальный неуспех (ничего не достиг).


* Управление эмоциями.


Дисциплина показывает на развитый эмоциональный интеллект. Здесь человек
понимает часть своих скрытых мотивов и учится управлять своим
состоянием, временем, мотивировать себя. Такой подход позволяет
эффективно взаимодействовать с внешним миром, достигать некоторых целей и
добиваться некоторых успехов.


* Наблюдение за эмоциями.


Просветление означает наивысший эмоциональный интеллект. Человек
перестаёт быть рабом своих эмоций (но продолжает их испытывать). Здесь
больше нет скрытых мотивов, зато есть чёткое понимание себя и своих
намерений. Сомнения больше не встают на пути. Высокий эмоциональный
интеллект означает отсутствие “внутренних тормозов” для самовыражения,
а, следовательно, успех становится логичным следствием любых поступков
человека.

 

когда плотная материя уступает место квантовой, ты обретаешь
бесконечный инструмент чтобы ИГРАТЬ во всех мирах, кем и когда захочешь,
больше не забывая кто Ты.


просветление, когда тело и разум исчезают навсегда.


Есть только Ты и твой Ум- больше нет ничего и никого))))))

@темы: alter ego

15:16 

Hooray!
Мы забыли свои космические корни, но это не значит, что мы перестали быть Космическими существами!
Вы сами можете себя освободить!
Вам лишь нужно признать тот факт, что вы – это не ваше тело.
Что вы – не тело, проживающее жизнь на планете Земля.

Что все это время, все, что вы о себе знали и кем себя представляли – иллюзия. Неполная информация.
Вы - не тело.

Вы - Космическое существо, проживающее время в этом теле на планете Земля.
Вы имеете возможность вселяться в новые тела, изменять свою телесную оболочку по своему усмотрению.
Вы –Свободные Существа.
Тело – никак не ограничивает вашу Свободу.
А вот представления о самих себе – ограничивают.

Вы- не тело.
Ваш план Жизни не ограничивается рождением – учебой – семьей - работой и смертью!
Вы Нечто совершенно большее, чем мысли в телах.

Думайте о себе как о Космических Существах!
У которых время – это Вечность!
Ваши тела – Свет!
Ваше Сердце – Чистая Любовь!

Взгляните на свою Жизнь с этой точки зрения.

@темы: alter ego

01:42 

Hooray!
взято отсюда lion-son.livejournal.com/81522.html
Когда я прочитал этот текст, я был в шоке - квинтэссенция всех книг, которые я прочитал за 30 лет. Подписываюсь под каждым пунктом из 30, так как их узнал, осознал, прочувствовал и ввел в жизнь


1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.

2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.

6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.

7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь».

9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ. Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.

10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1. Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.

11. ЗАКОН ЗАКОНОМЕРНОСТИ. В жизни часто происходят независящие от нас события. Единожды произошедшее событие можно рассматривать как случайность, дважды произошедшие – совпадение, но трижды – закономерность.

12. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №2. Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.

13. ЗАКОН ПЕРЕМЕН. Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.

14. ЗАКОН РАЗВИТИЯ. Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения – выше. От чего бежим, к тому и придем.

15. ЗАКОН ТАКСИ. Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас завезут, тем это будет для вас дороже. Вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы углубитесь по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.

16. ЗАКОН ВЫБОРА. Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей. Однако приобретений без потерь не бывает. Принимая что-то одно, тем самым мы отказываемся от чего-то другого. Заходя в одну дверь, мы пропускаем другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.

17. ЗАКОН ПОЛОВИНЫ ПУТИ. В отношениях с другим человеком ваша зона – полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека. Другой может не двигаться, нельзя пройти путь за него и сделать так, чтобы другой человек изменился.

18. ЗАКОН ПОСТРОЕНИЯ НОВОГО. Для того, чтобы построить что-либо новое, нужно: а).разрушить старое, если это необходимо- расчистить место, выделить время, мобилизовать силы для построения нового; б).знать, что именно вы хотите построить. Не стоит крушить, не зная путей к созиданию. Нужно знать, куда идешь. Если не знаешь, куда идешь, придешь не туда. «Кто никуда не плывет – для тех не бывает попутного ветра» /М. Монтель/

19. ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ. Как бы человек ни хотел изменить свою жизнь, образ мышления, стереотипы его поведения будут пытаться удержать его в старой, привычной для него жизни. Но если человеку удается что-то изменить в своей жизни, то уже новая, измененная жизнь будет подчиняться Закону равновесия. Изменения обычно протекают медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, своего внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей.

20. ЗАКОН ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ. Наша жизнь не мыслима без противоположностей, в ней присутствуют рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встреча и расставание, радость и страдание, потеря и приобретение. Человек тоже противоречив: он, с одной стороны, стремится к тому, чтобы его жизнь была стабильна, но в то же время некая неудовлетворенность гонит его вперед. В мире противоположностей человек стремится обрести утраченное единство с самим собой, с другими людьми и с самой жизнью. Все имеет начало и конец, это земной круговорот и круговорот жизни. Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность. Пара противоположностей поддерживает равновесие, а переход от одной крайности в другую создает многообразие жизни. Иногда для того, чтобы понять что-либо, нужно увидеть, узнать противоположность этого. Одна противоположность не может существовать без другой – для того, чтобы был день, нужна ночь.

21. ЗАКОН ГАРМОНИИ. Человек ищет гармонии во всем: в себе, в мире. Достичь гармонии с миром можно только будучи в гармонии с самим собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя – залог гармонии с миром, людьми и собственной душой. Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов, которые могут быть стимулом для личностного роста. Гармония между разумом, чувством и действием – может быть это и есть счастье?

22. ЗАКОН ДОБРА И ЗЛА. Мир не создан лишь для удовольствия. Он не всегда соответствует нашим представлениям о нем и нашим желаниям. Тот, кто не способен сам сделать доброе дело, не оценит добра и от других. Для тех, кто не способен видеть зло, зла не существует.

23. ЗАКОН ЗЕРКАЛА. То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.

24. ЗАКОН ДОПОЛНЕНИЯ. Нам нужны люди, события, источники знаний, способные нам дать то, что мы хотим иметь, но имеем лишь в небольшом количестве. Мы стараемся стать сопричастными потенциалу других людей. Мы достраиваем себя вовне. Наше желание обладать кем-либо или чем-либо – это непризнание, отрицание собственных достоинств, неверие в то, что они у нас есть.

25. ЗАКОН ЦЕПНОЙ РЕАКЦИИ. Если вы позволите разыграться своим негативным чувствам, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, предаваясь мечтам и грезам, то реальность вытиснится иллюзорным миром фантазий. Человеку бывает сложно остановить поток своих негативных и непродуктивных мыслей, т.к. у него вырабатывается привычка переживать, волноваться, страдать, мечтать, т.е. уходить от действительности, от активного решения проблем. Чему отдаете больше энергии, того и будет больше. Мысль, которой вы дарите свое время, действует как магнит, притягивая себе подобные. С одной беспокоящей мыслью справиться легче, чем с роем навязчивых мыслей. В процессе нашего общения с другими людьми мы склонны перенимать их настроение посредством эмоционального заражения.

26. ЗАКОН ПОДАВЛЕНИЯ. То, что человек подавляет в своих мыслях или действиях, то, что он отрицает в себе, в самый неподходящий момент способно извергнуться наружу. Нужно принять свои мысли и чувства, а не подавлять и не накапливать их в себе. Примите себя, примите от, что вам не нравится в себе, не критикуйте себя. Принятие, признание отвергаемого и отрицаемого в себе способствует внутреннему росту человека. Это позволяет жить ему полной жизнью. Мы стремимся обрести утраченное единство.

27. ЗАКОН ПРИНЯТИЯ ИЛИ СПОКОЙСТВИЯ. Сама по себе жизнь ни плоха, ни хороша. Хорошей или плохой ее делает наше восприятие. Жизнь такова, какова она есть. Нужно принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь. Доверьтесь жизни, доверьтесь силе вашего разума и велению сердца. «Все будет так, как надо, даже если по-другому».

28. ЗАКОН ОЦЕНКИ СТОИМОСТИ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ. Окружающие практически всегда оценивают человека так, как оценивает он себя сам. Нужно принимать и ценить себя. Не создавать себе кумиров, либо недостижимого, идеального образа себя. Не принимать мнение окружающих о вас за истину, не подвергая его критике. Стараясь заслужить любовь всех людей (что невозможно), вы пренебрегаете собственными потребностями, вы можете потерять себя, потерять уважение к себе. Невозможно быть во всем совершенным человеком. Вы стоите ровно столько, во сколько сами себя оцениваете, какова ваша самоценность. Однако доля реалистичности никогда не повредит.

29. ЗАКОН ЭНЕРГООБМЕНА. Чем больше продвинулся человек в познании себя и мира, тем больше он может взять от мира и дать ему. Нужно суметь установить адекватный, справедливый обмен с судьбой. Если вы будете больше отдавать, чем брать, от это приведет к вашему энергетическому истощению. Если вы даете кому-то больше, чем получаете от него, у вас может возникнуть обида на человека. Мир существует для того, чтобы им можно было делиться друг с другом.

30. ЗАКОН СМЫСЛА ЖИЗНИ. Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. В чем заключается смысл жизни – стремиться к чему-либо или просто жить? Ведь стремясь к чему-либо, мы вынуждены выпустить из поля зрения саму жизнь, т.о. ради результата мы теряем сам процесс. Возможно, самый главный смысл жизни – сама жизнь. Нужно включаться в жизнь, принимая ее, тогда удастся воспринимать жизнь в ее многообразии и тогда она раскрасит бытие человека теми красками, которыми владеет сама. Смысл жизни человек может найти лишь вне себя, в мире. В жизни выигрывает тот, кто не просит у судьбы единственного рецепта, панацеи от всех болезней и от всех бед.

@темы: alter ego

00:16 

Hooray!
"Опыт просветления" Вишну Дэв

Это вспыхнуло в сознании молнией, а словами это передать трудно. Такое чувство, что хочется кричать:

«Как же я раньше этого не замечал! На что я тратил свою жизнь?! Ведь оно здесь есть и всегда было. Это бесконечное сознание, переполняющее вас экстазом, и его не нужно достигать, его нужно лишь открыть в себе.

Это словно ожерелье на шее, которое вы ищите где-то вовне и думаете, что потеряли. Оно уже есть и никуда не девалось!» Это же хочется крикнуть и другим людям: «Что вы делаете, на что тратите свою жизнь? То, что вы ищите, уже найдено. Есть абсолютные счастье, свобода и радость. Бросьте свои игрушки и медитируйте!»

Я медитировал помногу каждый день, отвлекаясь лишь на еду и ходьбу. Во время ходьбы медитация продолжается. Этот мир — он словно не существует, словно иллюзия. А я в прошлом, до практики, куда-то исчез. Я понимаю, что утратил обычные человеческие чувства и сознание.

Сейчас я живу, используя это тело на двух ногах. Но вообще, я — не человек, я — бесконечное сознание. Теперь я вижу в других это же сознание и удивляюсь, как они не замечают его, ведь оно так же явно, как солнце. Теперь я понимаю, что нахожусь в каждом существе, играя разные роли в различных телах.

****
Это стадия «блаженства».

Как жаль, что люди даже не подозревают об этих великих состояниях бытия, о других мирах! Они увязли в мирских желаниях, не знают Пути, живут бессознательно и страдают. А ведь прямо здесь — океан счастья. Он никогда не будет исчерпан. Нужно только практиковать изо всех сил. Во мне возникает сильное желание идти по пути Просветления ради других.

@темы: alter ego

21:19 

Hooray!
10 ПРИЗНАКОВ ПРОФЕССИОНАЛА
В современном мире значение профессионализма трудно переоценить. Его добиваются, о нем мечтают, ему завидуют, о нем слагают мифы, как раньше о романтической любви. Из чего же состоит профессионализм? Что нам помогает и что мешает им овладеть и насладиться?

1. Знания
Знания – основа основ профессионализма. Они позволяют ориентироваться в своем деле и говорить с коллегами на одном языке. Если человек может спеть любую мелодию, но не знает нот, он будет самородком, талантом или, может быть, даже гением, но не профессионалом. Неизбежно в своей профессии мы время от времени сталкиваемся с тем, что чего-то не знаем, тогда важно знать, где недостающее знание добыть или хотя бы в какой стороне его искать.

2. Опыт
Это второй краеугольный камень профессионализма. В процессе обучения мы то идеализируем свои знания, то обесцениваем их. Так, многим студентам медицинских вузов на одной стадии обучения кажется, что они могут вылечить все, а на другой – что они совершенно беспомощны и почти ничем не могут помочь своим пациентам. Опыт позволяет выработать реалистическую оценку своих возможностей, почувствовать себя уверенно, а не двигаться постоянно по этому маятнику от ощущения своей грандиозности к полной никчемности и обратно. Некоторым людям в силу своих личностных особенностей трудно выйти из этой дилеммы. Предъявляя себе нереальное требование выполнять любую задачу идеально и опасаясь, что так не получится, они застревают и не делают ничего, лишь бы не допустить ошибку и не испытывать за нее непереносимый стыд. В тяжелых случаях такого застревания опыт может не помогать, тогда показано обращение за психотерапевтической помощью. Очень квалифицированные, опытные и целеустремленные профессионалы могут сталкиваться с таким препятствием в своей работе. После успешной терапии они двигаются по своему профессиональному пути свободно и легко, как будто несли тяжелый чемодан без ручки, а потом оставили его на обочине и пошли дальше налегке.

3. Способность учиться на ошибках
Как положительный, так и отрицательный опыт очень важен. Учиться на своих и чужих ошибках необходимо и естественно, это часть нашей человеческой природы. Профессионал – не тот, кто не делает ошибок, а тот, кто ошибки делает редко, их признает и использует для дальнейшего продвижения в своем мастерстве. Если способность видеть свои ошибки замыливается, профессионал проникается верой в свою непогрешимость, такая потеря бдительности чревата неприятностями. Это похоже на то, как пик автомобильных аварий приходится на второй год вождения, когда водители склонны поверить, что теперь-то с ними ничего случиться не может, и проявляют меньше осмотрительности.

4. Хорошие коммуникативные навыки
Как общаться с недовольным клиентом, что сказать срывающему урок ученику, как доказать директору, что в класс нужно купить новое оборудование – с подобными вопросами сталкивается любой профессионал. И тогда исход ситуации во многом зависит от нашего умения контактировать с разными людьми в разных условиях. Если мы чувствуем, что таких навыков у нас недостаточно, это поправимо, можно понаблюдать за успешными коллегами, пойти на тренинг, в терапевтическую группу или почитать соответствующую литературу.

5. Жизненная сила
Чтобы окружающие видели в нас профессионалов, совершенно необходимо присутствие нашей жизненной силы. Мы можем быть сколь угодно опытными и знающими, но если мы выглядим вяло и безжизненно, люди не чувствуют, что от нас могут что-то получить. Не один раз замечала в работе со своими клиентами, что если в терапии удается восстановить прерванный поток жизненной силы, то человек получает большее профессиональное признание. Опыт и знания остаются теми же, а жизненная сила позволяет их транслировать другим.

6. Вовлеченность
Моя клиентка, преподаватель зарубежного университета, с большим удовольствием занималась научными исследованиями, а к преподаванию относилась как к досадной повинности. Она добросовестно готовилась к занятиям и искренне старалась как можно более полно, логично и наглядно передать свои знания и опыт, но отзывы студентов о качестве преподавания оставляли желать лучшего. В ее занятиях присутствовало все теоретически необходимое, но не было ее самой, ее живого интереса к процессу. Как только появился живой контакт с аудиторией здесь и сейчас, студенты тотчас же это отметили, а у клиентки прошла неприязнь к преподаванию.

7. Способность разграничивать ответственность
Мой клиент был признанным профессионалом в своей области и по совместительству преподавал в вузе. По отношению к студентам часто испытывал гнев и раздражение. Он негодовал, когда студенты пропускали занятия, болтали на лекциях, не делали домашние задания и выпрашивали хорошие оценки, по упомянутым поводам возникали долгие и непродуктивные пререкания. В терапии выяснилось, что клиент брал на себя избыточную ответственность за действия студентов, усыновлял и удочерял их, как будто они были грудными младенцами, а он их кормящей матерью. Любой промах студента он воспринимал как упрек в свой адрес, как признак того, что он недостаточно хорош и ценен. Когда удалось корректно разделить ответственность, преподавание пошло легко. Студенты перестали пререкаться, так как увидели перед собой преподавателя, уверенно действующего в пределах своей ответственности и спокойно оставляющего им их часть ответственности за учебный процесс.

8. Самоуважение и забота о себе
Желательно, чтобы профессионал умел не только отдавать свои знания и опыт, но и получать справедливое вознаграждение за свою работу. Иногда может быть необходимо провести переговоры об улучшении условий труда, курсах повышения квалификации или участии в конференции. Если молчать и мечтать о том, что руководители сами прочтут наши мысли, это может никогда не произойти. Если мы этого ожидаем, тогда мы неправомерно передаем ответственность за нас другому лицу и становимся излишне зависимыми. Мы как будто предлагаем усыновить или удочерить нас и без слов понимать наши потребности. Нарушение границ ответственности часто встречается одновременно в обе стороны, когда мы и сами кого-то усыновляем, и себя кому-то предлагаем усыновить.
Самоуважение проявляется также и в нашем внешнем виде. Ученые-этологи выявили, что голуби, находящиеся на нижних ступенях иерархии в стае, не ухаживают за своим опереньем и выглядят взъерошенными, хотя имеют такие же возможности следить за собой, как и их сородичи, по этому признаку их статус в стае очень легко определяется. В человеческом обществе тоже встречают по одежке. Если мы не следим за своим оперением и позволяем себе вести занятия в лыжном свитере в катышках, то первое впечатление у окружающих будет сомнительным, скорее всего, им будет нас немного жаль, что мало ассоциируется с профессионализмом. Исключение составляют те случаи, когда наш профессионализм столь высок, а харизма столь мощна, что внешние признаки статуса уже не важны.

9.Способность сотрудничать и преодолевать свою инерцию
Всем нам когда-то было два года и мы проходили ту стадию развития, когда ребенок на все требования родителей говорит «нет» и тем самым отстаивает свою автономию. Если эта стадия пройдена успешно, тогда нам в дальнейшем достаточно легко сотрудничать с другими и выполнять в срок то, что требуется в нашей работе. Если же стадия пройдена неудачно, возникает фиксация на ней, мы, сами того не желая, постоянно боремся с собой и другими. В этом случае нам очень трудно выполнить поставленную задачу в срок, это бессознательно воспринимается как потеря себя. Энергию протеста необходимо перевести в энергию сотрудничества. Если не получается самостоятельно, можно получить психотерапевтическую помощь.

10. Постоянное развитие
Повышение своего профессионального уровня – бесконечный процесс. Поэтому так важно, любим ли мы свое дело. Плодотворная деятельность может даже замедлять процесс старения, не говоря уже о том, что приносит радость и удовлетворение. Вместе с тем, бесконечные перспективы профессионального развития таят в себе и опасную сторону. Если кроме работы в нашей жизни нет ничего значимого, мы можем работой заполнять пустоту, утолять боль и снимать тревогу. Трудоголизм – способ ухода от мира и от себя, еще и социально одобряемый в отличие от алкоголизма, наркомании и тому подобных. Если мы замечаем признаки саморазрушения в нашей профессиональной деятельности, тогда стоит остановиться и задуматься, действительно ли мы хотим уработаться насмерть или готовы рискнуть посмотреть на себя и научиться наслаждаться и другими сторонами жизни.

@темы: alter ego

21:13 

Hooray!
взято из разных источников...

Подавление эмоций как средство контроля .


Манипулятор, не способный выражать основные контактные эмоции – гнев, страх, душевную боль, доверие и любовь, – прибегает к подавленным или сдержанным эмоциям – тревоге, унынию, негодованию, смущению.

Тревога подобна сосущему чувству голода. Человек, пребывающий в тревоге, удерживается от полноценного действия и занят тем, что подавляет свою агрессию и пассивно выжидает.

Уныние может длиться неопределенно долго, если не дать ему выплеснуться в глубокой печали и рыданиях.

Негодование – типичная сдержанная эмоция. На самом деле негодование представляет собой подавленное выражение страха.

Смущение – представляет собой желание идти на контакт с одновременным желанием уклониться от него. Перлз называл стыд и смущение "эмоциями-предателями", поскольку они сковывают человека и ограничивают его свободу [9].

Сознавание своих подавленных или сдержанных эмоций и способность выражать их есть начальное требование для актуализации. В этом случае они могут трансформироваться в базовые эмоции страха, боли, гнева, доверия или любви. Актуализатор не противится выражению стыда или смущения, ибо понимает их глубоко человечную природу. Его цель состоит в том, чтобы обрести способность честно проявлять свои подлинные чувства.

Актуализатор - это противоположность манипулятору. Актуализаторов в чистом виде не бывает, но чем естественней человек, чем более искренни его чувства, тем ближе он к идеалу.

Каждый из нас частично манипулятор, частично актуализатор. То есть в каждом из нас есть некое искреннее начало, которое позволяет нам верить своим чувствам, знать свои потребности и предпочтения, радоваться настоящему противнику, предлагать, когда нужно, необходимую помощь и не бояться проявить свою агрессию.

Но есть в нас и манипулятивное начало, которое заставляет нас прятать и камуфлировать свои чувства. Современный манипулятор не стоит на месте - он развивается и беспрестанно совершенствуется. Он тоже стремится постичь секреты человеческой природы, но - с одной единственной целью - чтобы лучше контролировать окружающих.

Превыше всего манипулятор боится, что кто-нибудь, пусть даже близкий и любимый человек, узнает об его истинных чувствах. Сокрытие своих истинных чувств - это клеймо манипулятора.

@темы: alter ego

21:03 

Hooray!
Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОЦЕНИВАТЬ СОБСТВЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ И ОТВЕЧАТЬ ЗА ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ.

Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудреенный и авторитетный.

Я ИМЕЮ ПРАВО НЕ ИЗВИНЯТЬСЯ И НЕ ОБЪЯСНЯТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ.

Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

Я ИМЕЮ ПРАВО САМОСТОЯТЕЛЬНО ОБДУМАТЬ, ОТВЕЧАЮ ЛИ Я ВООБЩЕ ИЛИ ДО КАКОЙ-ТО СТЕПЕНИ ЗА РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

Я ИМЕЮ ПРАВО ИЗМЕНИТЬ СВОЁ МНЕНИЕ.

Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОИ ОШИБКИ.

Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: "Я НЕ ЗНАЮ".

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.

Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТИ ОСТАЛЬНЫХ И ОТ ИХ ХОРОШЕГО ОТНОШЕНИЯ КО МНЕ.

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

Я ИМЕЮ ПРАВО ПРИНИМАТЬ НЕЛОГИЧНЫЕ РЕШЕНИЯ.

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.

Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: "Я ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮ".

Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен "читать их мысли". В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: "МЕНЯ ЭТО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ".

Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

@темы: alter ego

главная